¿Cuándo debo desconectar de las redes sociales?

Si eres de esas personas que no llevan bien la crítica, son acosadas o tienes un exceso de dependencia de las redes sociales y del teléfono lo recomendable es que limites tu tiempo con el móvil y desconectes. Para saber exactamente cuánto tiempo debes parar hay que analizar el nivel de actividad que realizas con el dispositivo y el tiempo que estás sin él. A partir de ahí, tu propio teléfono puede ayudarte programando tiempos de uso que vienen ya predeterminados en el propio móvil.

Lo más recomendable es realizar desconexiones cada dos meses y hacerlo de forma gradual, ya que en tu vuelta a las redes puedes tener un exceso de uso por lo conocido como ‘efecto rebote’. Para ello sigue estas pautas:

• No utilices el móvil en momentos clave del día.
• Deshabilita las notificaciones automáticas.
• Establecer un tiempo mínimo cada vez que te conectas.
• Silencia el móvil a una hora por la noche y no lo utilices como despertador.
• Realiza actividades en las que el móvil no sea necesario para nada.
• Elimina aplicaciones del móvil que no uses.
• Abandona grupos prescindibles de aplicaciones de mensajería.
• Sólo admite amigos ‘verdaderos’ en redes sociales.

Todas las redes sociales tienen su función, pero la que más adeptos gana año a año es Instagram. La plataforma de la cámara es la red social que con su contenido visual y las funciones que va añadiendo tiene más ‘enganchado’ a los usuarios. Una app que se presta a interactuar con numerosos likes y comentarios que pueden llegar a afectar a usuarios si no encuentran una respuesta adecuada. Si este es tu caso, te aconsejamos que te tomes un descanso en esta aplicación durante un tiempo siguiendo estos sencillos pasos.

• Entras en la versión web de Instagram >>> Instroduce usuario y contraseña >>> Editar perfil >>> Clica “Deshabilitar temporalmente mi cuenta” >>> Responde unas preguntas relacionadas con el motivo de por qué te quieres deshabilitar la cuenta >>> Listo

Una vez hecho esto, para reactivarla, solo tendrás que volver a acceder a Instagram con tus datos y esta desactivación temporal sólo puede realizarse una vez a la semana para evitar problemas de seguridad. Danos un like si te ha resultado interesante este artículo. Y si quieres tener la mejor conexión de datos accede a nuestro comparador y encuentra las mejores tarifas móviles para ahorrar en tus facturas. Y si quieres estar a la última en teléfonos móviles, encuentra en nuestra sección de smartphones financiados los mejores precios del mercado. Con Multioferta todo es posible.